| Kursinhalt: | Stepaerobic, Kraftübungen, Stretching |
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| Trainingsort: | kleine Sporthalle am Puschkin-Gymnasium |
| Trainingszeit: | Donnerstag 18.30 – 19.50 Uhr |
| Übungsleiterin: | Maria Kuhlmey |
| Altersgruppe: | ab 18 |
In diesem Kurs steht Stepaerobic im Vordergrund. Wer Spaß und Freude an Musik und Bewegung hat, ist in diesem Kurs genau richtig. Mit rhythmischen Schritten und schwungvollen Beats wird nach und nach eine Choreographie aufgebaut, die in Ihrer Ausführung nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch die Ausdauer und Koordinationsfähigkeit steigert. Ein systematischer Aufbau sorgt dafür das Sie ohne Probleme folgen können. Anschließend gibt es abwechslungsreiche Übungen für Bauch, Beine und Po.
An Feiertagen und in der Ferienzeit findet in der Regel kein Kurs statt! Ich biete aber tolle Alternativen die Spaß und gute Laune bringen.
wieder freie Plätze
Habt ihr Fragen, Anregungen oder möchtet gern ein Probetraining? Dann könnt ihr euch entweder direkt an Maria (Email: maria20001@arcor.de) wenden oder nutzt das Kontaktformular.