| Kursinhalt: | Stepaerobic, Kraftübungen, Stretching |
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| Trainingsort: | Stadtsporthalle Hennigsdorf |
| Trainingszeit: | Donnerstag 18.30 – 19.50 Uhr |
| Übungsleiterin: | Maria Kuhlmey |
| Altersgruppe: | ab 18 |
In diesem Kurs steht Stepaerobic im Vordergrund. Wer Spaß und Freude an Musik und Bewegung hat, ist in diesem Kurs genau richtig. Mit rhythmischen Schritten und schwungvollen Beats wird nach und nach eine Choreographie aufgebaut, die in Ihrer Ausführung nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch die Ausdauer und Koordinationsfähigkeit steigert. Ein systematischer Aufbau sorgt dafür das Sie ohne Probleme folgen können. Anschließend gibt es abwechslungsreiche Übungen für Bauch, Beine und Po.
Kurs derzeit belegt
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